私も実はうつ病だった！？ (2007.06.08)
こんにちは。「自営業整体師錆無の本業奮闘記」、久々の更新となってしまいました。待ち焦がれていた10000人の皆様、すみませんでした。、、、（数字ははったりです、、、すみません（
_ _ ）。）
整体院には、
うつ病、
自律神経失調症と闘っておられる患者様も多数御来院されます。客観的にといいますか、教科書！？を参考にすれば、
・整体で骨盤、骨格、頭蓋骨の歪みを整えることで、自律神経の働きを正常に近づけていくことで症状改善のサポートをする。
・心理的要素をしっかりと把握し、患者様ごとにリラックスしていただけるように努める。
などを行います。
恥ずかしながら、患者様の方が、うつ病、自律神経失調症について、私よりもよく勉強されていたり、詳しいこともあります。
私も、整体師として、できる限りお役に立ちたいと思い、自分なりに精一杯のことをしてあげたいと常々思っていたのですが、、、
実は、
私自身も、雇われ整体師を辞めて、自営業整体師になって半年くらいたった時に、
うつ病らしき兆候がありました。
私は自分でいうのもなんですが、
【几帳面・生真面目・小心な性格】です。しかしながら、自営業になって気がついたのですが、その几帳面、生真面目というのが、
【強制力】の元にあったんだと思いました。
というのは、サラリーマン時代も含めて、雇われ時代は、
人から、仕事を任される、頼りにされることで、自分自身、それを遂行しなければならないと思うことで、それらに取組んでいたのです。その状況下での取り組みは、自分で言うのもなんですが、【几帳面、真面目そのもの】でした。
しかし、自営業整体師になってからは、
上司も部下も同僚もおらず、一人です。
誰も（患者様は頼ってくださいますが、仕事仲間ではなく、お客様ですから）頼ってくれませんし、指示もしてくれません。
自分で、課題と今後のシュミレーションが頭の中にあっても、
漠然としていて、当面の強制力はありません。
さぼろうと思えばいくらでもサボれます。
独立してしばらくは、緊張感があって何とか頑張っていたのですが、半年くらいたち、経営的も落ち着いてきて、自営という状況に慣れてきたころに、
【強制力】が全く無い状態となり、サボり始めるようになったのです。
といっても、患者様への施術は当然、お金をいただいていますので、真剣に対応させていただいていました。
問題は、患者様のいない暇な時です。
独立間も無い頃は、チラシ配りや、整体の勉強、ホームページの内容の強化と、患者様のいないときもそれなりに頑張っていたのです。
しかし、
半年たって慣れてきて、、、暇さえあれば、昼寝するようになってしまいました。寝ても寝ても疲れがとれない感じがしたのです。当然、夜は昼寝ているので、中々寝付けず、睡眠も浅い感じがしていました。だから、また、昼間寝る、、、。繰り返すようになっていきました。
でも、先述の通り、私は
【几帳面・生真面目・小心な性格】なんです。
しなければいけないことがあるのに、それをしていない。
【俺は今、頑張っていない！！頑張らなきゃ！】って思うのですが、
強制力が無いので、自分に負けて昼寝、、、。
「どうだー、自営業整体師は、会社員と違って自由気ままなんだ！！」と思えればいいんでしょうが、私はそうは思えず、
みんな頑張っているのになんで自分はこんなに怠け者なんだ、、、だれもいない小さなお城（整体院）で誰にも悩みを打ち明けること無く、一人で、落ちていきました。辛くて辛くて、、、この世の全てのことが無意味、、、言いようの無い絶望感に包まれていました。
しかしながら、、、しばらくたってから、、、、
「あっ！？もしかして、、、俺って今、うつ病！？」と思い、うつ病の診断、
判断の基準とされているもので試しに、チェックを実施してみました。
、、、
見事にほとんどの項目に当てはまってしまい、、、病院にはいきませんでしたが、、、【あ、やっぱり俺、、、うつ病じゃん！！】ってことになりました。
どうしよう、、、病院にいかなくてはいけないかなと考えていたのですが、
思いもよらない良い方向へ事は進んでいきました。
実は私、この頃に、何気なく、ブログで
日記をつけ始めていたんです。
、、、すると、自分の目標、夢などが具体的になってきて、自然と
少しづつ、やる気が戻ってきたのです。
日記で、
目標、夢を具体化し、ノルマを設定し、そのノルマを強制力として、日々、取り組む
、、、そうすることで、
【几帳面・生真面目・小心な性格】を満足させることが出来始め、
「俺は今頑張っている、充実してる！」と思えるようになってきたのです。
それでも、たまに、やる気がおきなかったり、症状が少しぶり返しそうになることが今でもあります。
でも、
そういう時は、まず、ブログ（日記）をとりあえずかきます。気持ちを整理します。やること（ノルマ）を決めます。
すると、、、とりあえず、それをやろうとするのです、、、。
ということで私は何とかうつ病をほとんど克服できたと思います。良かったです。
今より、何百倍と忙しかった会社員時代は、私は平気でした。それは、、
【強制力】、 【仕事仲間ふれあい】などがあったからだと思います。
しかし、
会社員時代憧れた、自営業整体師、、、そこにうつ病がまっているなんて、、、思ってもみませんでした。
どんな状況下でも、人によってその受け取り方は様々です。ですから、
客観的、一般的に人がうらやむような状況であっても苦しい人は苦しいのだとわかることができました。
そして、、、うつ病になるまでは、そういった患者様に対し、
「いかにして治してやろうか、、、」
みたいな、
一方通行的な対応をしていたのですが、うつ病を経験してからは、上手く言葉で言い表すことはできませんが、少し私自身の患者様に対する対応に変化があるように感じます。
もしかすと、これも、私の勝手な錯覚なのかもしれませんが、、、それでも、、、
患者様が感情を吐き出して、大泣きされたりということがたまにあるようになったのです。
今は、、、というか一時期少し、考え方が偏っていたのかもしれませんが、やはり、、、
【患者様を第一に考える】
これにつきますね。、、、師匠から口をすっぱくして言われていたことなんですが、、、ようやく方向修正し、戻ってくることができました。
