 脂肪燃焼 |
★★★★★★★★★★⑩ |  |
 筋力アップ |
★★★★★★★★☆☆⑧ | |
 継続性、楽しさ |
★★★★★★★★★☆⑨ | |
 整体、姿勢改善 |
★☆☆☆☆☆☆☆☆☆① | |
 コストパフォーマンス |
★★★★★★★★★☆⑨ | |
| 合計/平均 | 37点/7.4点 |
有酸素運動（脂肪燃焼）とそれだけでなく、無酸素運動（筋力アップ）もバランスよく取り入れられていますから基礎代謝の向上、効率的ダイエット◎◎です。筋力トレーニングもプログラムに取り入れられています。ただ、筋力に合わせて負荷をコントロール（上げていく）というものではないので筋肥大はそんなには望めないでしょう。
主にダイエット目的（筋力トレーニングを取り入れることでの基礎代謝の向上）、メリハリのある美しいボディを作るというのが目的の筋力トレーニングプログラムだと思います。
先述２項目でいいことずくめでしたが、当然ながら結構きついらしい、、、。有酸素運動（脂肪燃焼）と無酸素運動（筋力アップ）をバランスよく取り入れているということはかなりきつくて当然か、、、。ただ、私の整体院の患者様も結構、このアイテムをもっている方がいて、話によると、結構面白く、楽しいらしい、、、。
直接、ここで説明するほどの効果はないと思います。ただ、日頃、偏った生活習慣で偏った形に骨盤、骨格が歪んでしまっている人にとっては、このバランスのよい運動で、整体効果も多少は期待できると思います。本アイテムはこれまでのダイエット器具の中では、異質というか新しい発想のニューアイテムです。詳しくは下のうんちくで述べるとして、商品内容は【教材ソフトｘ4本とトレーニング効果を高めるビリーバンド1セット】です。
ゆえに、製造コストも少ない！？から他の器具にくらべ安いのではないでしょうか？
、、、でも効果は抜群です。
整体師錆無のここだけの話（うんちく）
お待たせしました！？今、話題のビリーズブートキャンプです。私の整体院の患者様の中でも、持っている人が結構いらっしゃるんですよね。
これまでのダイエット器具と違うのは、ビデオ教材であるということです。
ビリー（5つくらいの武道の黒帯を持ち、軍隊などでもそれらの指導経験のある５０歳代にしてビューティーボディの持ち主らしい）という人が、
ダイエット目的で、様々な運動（有酸素、無酸素）をバランスよく組み合わせたものを教材の中でしていて、テレビの前で一緒になってするというものです。
5つくらいの武道の黒帯を持つということでパンチ、キックなどもプログラムにはあり、楽しさと護身の要素まである。
運動自体は効果抜群（有酸素＋無酸素のミックス）ということで、かなりきついらしいのですが、整体院の患者様の声を借りますと、
「ビリーの英語での頑張れ！頑張れ！の励ましが面白く、結構楽しくやれる」らしいです。
「ノーペイン！ノーペイン！カモ～ン！！」らしいッス。
確かに面白いかもしれないッス。
道具無し（より効果を高めるビリーバンドは1セットついてますが）で、お部屋で効果的なダイエットができるっていうのは魅力的であると思います。
後、2007.05のアンチエイジング 若返りランキングで知名度と脂肪燃焼（ダイエット効果）が必ずしもイコールではないと書きましたが、
理論的に
このアイテムは、バリバリ脂肪が燃えます。
体験談を募集しています。
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『錆無の解析は甘い！！』と思われる方も、商品購入に悩まれておられる方のために是非、ご意見をおよせください。
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